sunnuntai 27. marraskuuta 2011

Jumppatyttö


Roller derby jäi tällä viikolla aika vähiin, mutta muuten oon tohon mun liikuntasaldoon aika tyytyväinen. Vielä alkuvuodesta en olis millään ikinä uskonut, jos joku ois väittäny mun loppuvuodesta puuhailevan vapaa-ajallani jotain tämmöstä ja vielä kirjaavan kaiken HeiaHeiaan. Torstaina tunsin lihaksissani edellisen päivän treenin, mutta olin luvannut mennä kokeilemaan bodypumppia. Ja mä menin. Sari opasti mua painojen kanssa, olisin ollu kyllä aivan hukassa jos olis pitäny mennä yksin. Pienilläkin painoilla se oli aika hullun rankkaa, mut selvittyäni hengissä olin aika tyytyväinen itseeni. 

Mut ne perjantain ja lauantain fiilikset. Mä en ikimaailmassa oo osannu ees kuvitella, että lihaskipu voi yltyä niin kovaksi. En oo tosiaan koskaan saanu mitään paikkaa niin kipeeksi, etten pysty itse harjaamaan tukkaa tai laittamaan takkia päälle. Perjantai oli vielä ihan siedettävä päivä, kipu tuntui lähinnä jaloissa ja esti mua menemästä kyykkyyn. Mut lauantai oli jotain aivan hirveetä! En ensinnäkään nukkunut koko yönä juuri yhtään, kun jokapaikkaan sattui niin paljon. Aamulla sain jotenkin ihmeen kaupalla letitettyä tukan (ja pestyä naaman toisen käden sormenpäillä), mut illan tullen en enää saanut avattua sitä tukkaa. Onneks mulla on henkilökohtainen palvelija täällä. :--D Välillä aattelin etten enää ikinä harrasta liikuntaa jos se aiheuttaa tämmöstä tuskaa, mut oli se toisaalta aika koomistakin... Tänään oon jo pystynyt toimimaan lähes normaalisti. Huomaa ettei oo paljoo habaa treenattu aiemmin haha!

keskiviikko 23. marraskuuta 2011

Learn something every day







Hauskoja faktoja (ainakin mä uskon nää kyllä ihan täysillä) löytyy täältä. Kaikki elokuun faktat on kuvitettu hauskasti, oispa näitä ollut lisää! Mut hei, Vapaudenpatsaan kengänkoko on 876 (US, oletan), majavat voi pidättää hengitystä veden alla 45 minuuttia ja Pariisissa on enemmän koiria ku ihmisiä. Jännä.

teille ylpeilisin mustelmillani


Näytän ihan joltain väkivallan uhrilta, kun mustelmia on olkavarressa oikein allekkain. Ja jalassakin on! Hauskat ja taisteluntäyteiset treenit oli siis tiistaina. :D

Ja tänään kävin kahdella jumppatunnilla! Kaveri kommentoi, että näytän ihan jumppatytöltä. Alotettiin rauhallisesti tunnin mittaisella Body Balancella. Se oli ihan kivaa. En tiiä mitä siitä sanois. Rauhallista. Välillä kyllä vähän huvitti ne ohjaajan yltiörauhalliset kommentit ja oman kehon kuuntelut. Mut pysyin kyllä ihan pokkana siellä ja yritin kuunnella kehoani. Hehe. Vatsalihasliikkeet otti koville, mutta muuten se oli ihan lepposaa.

Ja ettei rauhallinen fiilis vaan kestäis kotiin asti, mentiin heti perään rehkimään kahvakuulan kanssa puolen tunnin Lady Giryaan. Vähän pelotti etukäteen, mutta selvisin ihan kunnialla sen pienimmän kuulan (6kg) kanssa. 30min treeni tuntu just sopivalta. Tuntu että on tehny töitä, muttei kuitenkaan ollu mikään oksupoksufiilis. Hauskaa, vois mennä toistekin.

Eli hyvällä mielellä lähdin kotiin, ei tullu vielä mitään traumoja! Katotaan mitä sanon huomenna tunnin bodypumpin jälkeen...

tiistai 22. marraskuuta 2011

kotiäitijumppa

Kuinka vaikeeta on saada raahattua itsensä ryhmäliikuntatunneille? Vastaus: tosi vaikeeta. Kaverit sai mut kerran lukioaikoina huijattua mukaansa, kun jollain salilla oli avointen ovien päivä. Seurasin niitä himoliikkujia silloin useammalle perättäiselle tunnille, ja parhaiten niistä on jäänyt mieleen spinning - se oli ihan hirveetä! Ei oikeesti ollu kovin lähellä ettei mua jouduttu hakee ambulanssilla pois sieltä, vaikka lintsasin niiden vastusten kanssa useampaankin otteeseen. Sen ainoan kerran jälkeen en oo käynyt ryhmäliikuntatunneilla, enkä myöskään oo yhtään haikaillu pääseväni sellaiselle.



Nyt mulla on Lady Linen lahjakortti, jolla saa jumpata viitenä päivänä niin paljon kun sielu vaan sietää. Kuntosalikin on käytössä. Lahjakortti on voimassa marraskuun loppuun ja mulla on vielä kaikki ne viisi päivää käyttämättä. Ois varmaan korkee aika mennä? Oon toisaalta tosi innoissani sinne menemisestä, mut toisaalta taas pelottaa. Mitä jos se on ihan yhtä hirveetä ku silloin lukiossa? Oon ehkä jo ehtinyt unohtaa millasta se oikeesti oli, koska oon aatellut käydä testaamassa myös sitä hemmetin spinningiä. Ehkä ne puolen tunnin ladyspinnit on vähän armollisempia ja pystyn kävelemään sieltä pois ihan omin jaloin. Ehkä.



Ostin tänään söpöt jumppatossut ni on mun nyt ainakin näiden takia mentävä ja käytettävä ne viis päivää. 50€ kengistä on köyhälle opiskelijalle iso raha, ei sovi mennä hukkaan.

maanantai 21. marraskuuta 2011

TEX MEX

Oon ollu viimeaikoina niiin liekeissä tex mex -ruuasta. Oon tehny enchiladoja jo useemman kerran pienen ajan sisään, kun se nyt vaan on ihan sairaan hyvää ruokaa. Ja helppoa! En tosiaankaan oo mikään mestarikokki, eikä se ruuanlaitto nyt mitään kivaa oikeesti oo. Syöminen on. Helppoo, nopeeta ja hyvää - tänään söin tacoja.

Jauhelihan ruskistus.

Salsasoossit sekaan vaan!

Jotain tuoreita juttuja ja se kaikista tärkein - fetajuusto! Apetina classic on parasta.

Taco-kuoret hetkeks uuniin lämpenee.

Ja lopuks nälkäsenä tuskailua kun eihän noihin kuoriin mahdu mitään! Päälle creme fraichea.

Jälkkäriks parhaushedelmä, eli persimon.

Nomnomnomnom.

habamustelmia



Mulla ei oo tämän heinäkuisen asfalttikohtaamisen jälkeen ollut mitään raportoimisen arvoisia mustelmia tai kolhuja, vaikka toki oon lentänyt mojovasti perseelleni aika montakin kertaa näiden kuukausien aikana. Tiistaina meillä oli kuitenkin offkates hitting -treenit (olikohan tää kolmas vai neljäs kerta kun osallistun tämmöseen, mut ei kai näitä voi liikaa treenata!) fresareitten kanssa, ja kun kovaa iskua tulee viideltätoista hurjalta tyypiltä oikein liukuhahnalla, ni eihän siinä mustelmilta sitten vältytty. Kummassakin olkavarressa on tällä hetkellä jo parantumisvaiheessa oleva siniviolettikeltanen mustelma. Ja voin kertoo että on ollu muuten kipeimmät mustelmat pitkään aikaan! Tiistaina jatketaan level ykkösten kanssa hittitreenausta, just kun oon saanut vanhat arvet umpeen. :D On se vaan niin kivaa vaikka välillä vähän (IHAN SAATANASTI) sattuuki!

sunnuntai 20. marraskuuta 2011

shooting the duck


Kattokaa miten hienossa, isossa salissa treenattiin tänään! Kerrankin päästiin semmoseen sisätilaan, mihin ihan oikeesti mahtuu täysikokonen rata ja vähän extraa suoja-alueeksikin ympärille. Tuolla varmaan onnistuis jonku harjotuspelin pelaaminen oikein mukavasti. Mä ootan ihan hirveesti sitä päivää, kun päästään pelaamaan vaikka lahtelaisten kanssa joku scrimmage! Tuol oli tosi kiva lattiakin, ei yhtään lipsunu mun renkailla ainakaan. Treenit oli kyl aika hurjat tälläkertaa, osanottajia paikalla kokonaiset neljä (4) kappaletta. Niistäki 50% darrassa tai jossain flunssan tapaisessa. :-D Miten nää sunnuntait on jotenkin niin vaikeita päiviä..


Kokeilin ekaa kertaa shooting the duckia. Oon aatellu et se on joku hullun vaikee pro-tason juttu, mut ei se vissiin ookkaan. Eihän toi mun jalka tossa kuvassa läheskään suorassa oo, mut voin onneks selitellä ja väittää, että tein sen myös paremmin oikeesti!!


Huomenna pitäis mennä yheksäks kouluun.. Mä niin en oo tottunu tämmöseen!

Etukäteissynttärilahja


Mulla on synttärit ens viikon lauantaina (22v!), mut sain synttärilahjani vähän etukäteen. Oon ollu se viiminen ihminen ilman älypuhelinta, ja katkerana katsonut vierestä kun kaikki kaverit räplää ringissä hienoja luurejaan. Mut enpä oo enää! Poikaystävä osti mulle käytetyn iPhonen. Ei oo joo mitään uusinta uutta, mut oon tästä kuitenkin tosi onnellinen. On muuten kivaa kun lähes kaikki kaverit on mua vanhempia - ei hirveesti tuu mitään ikäkriisiä. :-D


Takakuori on kokenu vähän kovia, mut ei se menoa haittaa!

Voin tässä samalla esitellä mun kynsiväkerryksiä. Oon vähän ehkä innostunu lakkailee kynsiä, vaikka oon yleensä superlaiska tekemään yhtään mitään. Nyt en oo jaksanu leikata niitä, ja jos on pitkät kynnet ni täytyyhän niissä olla jotain lakkaa. Noi siniset glitterikynnet ei ehkä oo kaikista edustavimmat, ja laitoinki glitterit päälle vasta kun edellinen hieno ranskalainen manikyyri veteli viimesiään, enkä jaksanu kaivaa kynsilakanpoistoainetta esille. Miten se vanhojen lakkojen poisto voiki olla niin vaikeeta? Mut siis niin, tein alunperin ihan tavallisen ranskalaisen manikyyrin valkosilla kärjillä, ja huitasin vielä rajalle ohuen hopeisen viivan. Nyt on sitten ihan simppelit punaset kärjet. Ehkä seuraavaks koitan tehä jotain vähän monimutkasempaa. Viikko vielä aikaa nauttia siisteistä kynsistä, sen jälkeen mulla alkaakin joulusesonkityöt ja melko suurella todennäköisyydellä kynnet on pilalla heti ekan pahvilaatikkokohtaamisensa jälkeen...

lauantai 19. marraskuuta 2011

Pöllöjä!



Pakko jakaa vielä PaaPiin ihana arvonta. Poikaystäväkin varmaan arvostais jos täyttäisin meien uuden kodin tommosilla pöllöillä. <3

Welcome to MIAMI


Keskiviikkona oli jälleen Kuplan opiskelijabileet, tälläkertaa teemana Miami Vice. En itse ollut mukana järjestämässä näitä juhlia, ja totta puhuakseni meinasinkin jäädä kotiin laiskottelemaan, kun ei ollut mikään pakko osallistua lipunmyyjän tehtävän tai muun vastaavan takia. Mut onneksi sain itteni lopulta raahattua paikalle, oli nimittäin hauskaa! Kaverit panosti teemaan mahtavin jakkupuvuin ja kasarikampauksin, itse vetäisin kirpparilta vitosella löytyneen överisiistin verkkatakin niskaan, ja värikkäimmät emopöksyt ja paljettitennarit jalkaan. No kreppasin mä sentään tukan. Ja laitoin sinistä luomiväriä. Ei ehkä ihan Miami Vice, mut ei ollu sentään normikuteet päällä. Näytin kuulemma ihan Party Rock Anthemista karanneelta ja bailasinkin sit parhaani mukaan kun kyseinen biisi pärähti soimaan.



Hassuu miten ihmiset käyttäytyy ihan eritavalla kun on jotku "roolivaatteet" päällä. Maria ei ihan jokaisella baarireissulla ehdota, että laulettaisko karaokessa Like a Virgin. Nyt ehdotti. Ilmotin tytöt karaokeen nimellä "Leidit lavalla" ja räpläsin kameraani samalla kun ne laulo. Varastin lainasin nää kuvat muuten Loiselta, iso kiitos sinne!



Seuraavan kerran juhlitaan Kuplan bileissä joulukuussa, sit ois teemana White Christmas. Ennen sitä on kyllä vähän fiinimmät pippalot tiedossa, nimittäin KyAMK-ihmisille tarkotettu itsenäisyyspäivän gaala, iltapukujuhla! Koin suuria ilon hetkiä isänpäivänä Haminassa, kun sovitin mun wanhojentanssimekkoa. Mitäs noista tansseista nyt on aikaa, noin viis vuotta? En oo mikään hirveen iso ihminen nytkään, mut silloin olin paaaljon pienempi. Olin ihan varma etten mahdu siihen mekkoon kun ehkä puoliksi, mut se olikin mulle ihan sopiva. Hyvä että silloin ei löytyny sopivaa mekkoa, piti ottaa se vähiten iso ja kiristää selän nyöritykset niin tiukalle kun vaan menee. Huippuhauskaa päästä kerrankin hienoihin juhliin ja leikkiä vähän prinsessaa.

Ps. Kirjotettiin eilen vuokrasopimus, musta tulee tammikuussa avovaimo. Apua.

lauantai 12. marraskuuta 2011

Lihaksia ja Luoteja

Kaikkee sitä joutuuki harrastuksen vuoksi tekemään - heräsin lauantaiaamuna kuuelta! Käytiin muutaman muun kouvonoidin kanssa Tampereella kattomassa Tampere Rollin' Hos + Team Finland mixed scrimmagea. Kannatti herätä, ainahan tota on kiva kattoo livenä. Sain täl kertaa ees vähä parempaa kuvamateriaaliaki ku jaksoin ottaa ton isomman kameran mukaan.





Lizz nykäs Dorista paidasta, päästi irti ja miä otin kuvan hyvällä hetkellä. :-D EPÄMUODOSTUMA.










Nyt viel vähä roller derbyä täältä ni on aika hyvin päivän kiintiö täynnä. :D

lauantai 5. marraskuuta 2011

mä oon liekeissä!

Meien treenit on aiemmin koostunu ainoastaan luistimilla tehtävistä jutuista, mut tiistaina Rulla laitto meiet hölkkäämään ja jumppaamaan Kallion treeniviikonlopusta inspiroituneena. Hävettää myöntää, mut en ees muista koska viimeksi olisin hölkännyt, saati sitten juossut. Oho. Vaikka koen että mun kunto on noussut kesän jälkeen, otti aika koville kuitenkin 5min hölkkää + parikyt minuuttii lihaksia tulistuttavia liikkeitä + 5min hölkkää. Lisää tämmöstä siis mulle! Tajusin ton treenin jälkeen, etten oo hetkeen tuntenu lihaskipua, perus luistelutreenistä en oo enää hetkeen saanu semmosta.





stripper stretch on vähä pornahtava venytys..........


Torstaina olikin sit jo seuraavat treenit, hölkättiin taas ja jaksoin jopa vähän paremmin. Eilen vetäsin pitkästä aikaa himassa Roller Derby Workout DVD:n läpi ja takasin sillä itelleni viikon jokaiselle päivälle kipeitä lihaksia. <3 Huomenna vielä viikon viimiset parituntiset treenit, eiköhän tää tästä taas lähe.

Kävin eilen myös hakemassa Lady Linelta lahjakortin, jolla saa viis ilmasta kuntoilukertaa siellä. Pakko käyä kokeilemassa nyt sit vähän kaikkee, kun kerran ilmasiks pääsee. Aattelin antaa jopa spinningille uuen mahiksen! Oon kerran kokeillut sitä lukioaikoina ja meinasin kuolla. :D

Kuvat Netalta, kiitti!