Supersunnuntai videolla

Antero Kontrol teki meien viimesunnuntain meiningeistä sairaan hienon videon, kattokaa vaikka! Tänään on taas aika hieno sunnuntai, vois juhlistaa sitä normitreenien lisäks vähän ulkoluistelullakin. Mul on nyt puhtia vaikka kokonaiselle kylälle, kun en oo koko viikossa päässyt treeneihin ollenkaan. Työt on ihan tyhmä juttu! HeiaHeiakin näyttää ihan surulliselta, kun aiempien n. 10h viikossa urheilujen tilalla siellä on tälle viikolle tasan yks merkintä, kun eilen käytiin heittämässä rullilla pieni iltalenkki... Pöh.

Seriously, smell this!

Jospa alotetaan tällä ihan loistavalla videolla, johon kiteytyy aika hienosti tää derbyelämä. Te ette oikeesti voi ees kuvitella miltä suojat haisee kun niihin on hikoiltu monia monia moooonia tunteja. Ja sit hei, mä oikeesti näytän aika usein derbykuvissa just siltä etten tee siellä mitään. Tai että teen jotain mitä mun ei pitäisi tehdä. Että ihan naulan kantaan osuttu kyllä tolla videolla! Untag, untag, untag!

Tässä ois nyt pari kuvaa Tampereen minibootcampilta, joka järjestettiin tossa viikko sitten, 28.1.2012. Valitsin luonnollisesti ne kuvat, joissa eniten vaikuttaa siltä että teen jotain.

Jammerina. Iines Rankka näköjään yrittää lyödä mua nyrkillä. Kuva: Katri Kallio.

Pivottina. Ainakin näyttäis siltä että taistelen!

Vähän juoksukisaa. Ei näytä kovin vakuuttavalta, mutta ainakin yritin. :--D

Oli tosi hauskaa päästä pelailemaan taas kunnolla. Aika hyvin siinä putoo maan pinnalle ku pelailee kokeneempien tyttöjen kanssa. Jos omissa treeneissä jammerin hommat tuntuu helpoilta, niin ne ei todellakaan tunnu siltä missään oikeessa pelissä! Huhhu. Mut noista oppii aina hurjasti. Seuraavaa bootcamppia odotellessa! Onneks semmonen on jo kolmen viikon päästä, tällä kertaa Helsingissä.

Mun kaikki postaukset liittyy nykyään derbyyn, oon pahoillani jos täällä pyörii joku jota kiinnostaisi ennemmin joku muu aihe. :D Ei mulla oo muuta elämää! Aattelin aloittaa Miretten blogista bongaamani kuvahaasteen, mut oon näemmä hukannut mun järkkärin laturin. Perkele.

Jälkimmäiset kaksi kuvaa on jonkun lahtelaisen ottamia, kiitos sinne! Lisään nimen näihin jos joku kertoo sen mulle?

And if you ever make it to ten you won't make it again

Paskaisa biisi mut miten ihanii rullistyttöi. <3 Eikä mul hirveesti kyl skedepojistakaa oo koskaa pahaa sanottavaa.

Ja aaa mitä tyttöi!!

Tekis just nyt ihan hirveesti mieli vetää luistimet jalkaan. Haluisin muuttaa johonki isoo kämppää, missä on kivat puulattiat eikä mitää kynnyksiä, mattoja ja turhia huonekaluja. Vois aina vaa kotona hengailla luistimet jalassa! Tai sit vois kans tulla taas kesä ja vois luistella matkaa. MÖÖ!

Naamavärkki vai värkkinaama?

Taisin joskus aiemmin mainita, että etsitään rullaluisteluun sopivaa sisätilaa treenipaikaksi. Nyt ollaan vihdoin päästy eroon parkkihallista, ja siirrytty koulun jumppasaliin ja karting-radalle! Eilen treenattiin jälkimmäisessä. Hauska paikka, vähän samaa henkeä kun parkkihallissakin. Puolet radasta on sileetä laattaa, ja puolet tommosta vähän rososempaa. Kumpiki sopii luistelualustaks kuitenki oikein hyvin ja mun olemassaolevat ulkorullat pelas tolla pohjalla kiitettävästi.

Videolla käynnissä pushing&pulling pyramidi -harjotus. Parin kanssa työnnettiin toisiamme vuorotellen 1, 2, 3, 4 ja 5 kierrosta, ja sit vedettiin perässä vielä vuorotellen 4, 3, 2, ja 1 kierrosta. Kivaa, mut myös aika rankkaa!

let's däääns!

Ihanan paljon jengiä paikalla yhtäaikaa!

Treenit oli hauskat, mut en kyl ollu taas ihan parhaimmillani. Tuntuu etten oo kehittynyt viimeaikoina yhtään ja oon ollu vähän turhautunut siitä. Pitäs unohtaa tää luovuttamisasenne nyt johonki ja olla reippaampi!

Lauantaina on muuten meien liigan kannalta hieno päivä, kun kaks meistä osallistuu Helsingissä pelattavan Kallio vs. Kööpenhamina -pelin lämppäysotteluun, jossa on mukana jengiä eripuolilta pohjoismaita. Ton pelin lisäks tyypit pääsee osallistumaan kokonaiseen treeniviikonloppuun. Ois ollu mahtavaa olla iteki mukana, mut ei ollu tilaa kun kahdelle. Mut lauantaina ehdottomasti kannustamaan meien hahmoja!

PINK

Sain Riinalta lainaan tän Roller Derby Workout DVD:n. Treenin voi tehdä joko luistimet jalassa (lisäpainona), tai sit ihan vaan ilmankin. Vaikuttaa hirveen hauskalta! Luulen kuitenkin alottavani tän kanssa ihan ilman luistimia, oon sen verran huonokuntonen ja heikko rimpula. :D Laitoin DVD:n heti pyörimään, vaikken just nyt jaksa/kykene noita liikkeitä tekemään. Eilisissä treeneissä luistelin itteni niin uuvuksiin, etten jaksa vielä tänään mitään! Oon tässä tuijotellut tota DVD:tä laiskasti sohvalta käsin ja vaihtanu luistimiin vähän söpömmät nauhat. Löyty niin halvalla Robbarista, että oli pakko.

Tuhlasin rahojani kans muutamaan derby-uskottavaan vaatekappaleeseen. Meillä on lauantaina ihan ensimmäinen julkinen esiintyminen Kouvola night cruising -tapahtumassa, ni pitäähän siellä näyttää derby-tytöltä. Eli liigan väreissä mustaa ja pinkkiä. Pinkki toppi Gina Tricot, shortsit H&M ja sukkikset Lindex.

 Nää shortsit ei oo ehkä ihan parhaimmillaan henkarissa, mut hienot päällä! Näytän vaan vähän liikaa makkaralta jos vedän noi roisisti paidan päälle.. Ehkä vielä joskus.

Hit me hard!

Tänään harjoteltiin ihan ekaa kertaa hittien antamista. Eli vähän niinku taklauksia. Säännöissä on tarkkaan määritetty että millä osilla vartalosta niitä hittejä saa antaa ja mihin kohtiin. Eli kaveria saa töniä kylkiin ja etupuolelle, ei päähän, selkään eikä jalkoihin. Ja käsien ja kyynerpäiden käyttö on tietty kiellettyä. Alotettiin harjottelu turvallisesti ilman luistimia.

Bree selitti mikä on homman nimi ja näytti Mimin kanssa mallia. Ja sit hommiin!

Viimisessä kuvassa Anni löylyttää mua taas. :D Näyttää just siltä, että oon lentämässä kaaressa maahan. Mut ihan pystyssä me vielä näitä treenatessa pysyttiin, eri juttu voi olla sit kun aletaan tehä näitä ihan tositilanteissa luistimet jalassa. Vähän pelottaa.. Mun takapuolikin on vielä ihan jumalattoman kipeä siitä tiistaisesta asfaltin kyntämisestä, piti vähän pepputaklauksia harjotellessa koittaa varoa sitä.

Siirryttiin sit vielä näien puuhien jälkeen parkkihallille luistelemaan. Otettiin parit viestijuoksut tai siis -luistelut ja muutama harjotusjamikin. Vaikeeta se on, mutta kokoajan oppii kyllä uutta. Haluisin osata ja uskaltaa luistella kovempaa.

Hit me baby from Salla Koskinen on Vimeo.

Quasimodo luistimilla

Quasimodo opettelee luistelee from Salla Koskinen on Vimeo.

Nonni, siinä ois sitä videota sitte. Mua vähän hävettää laittaa tää, koska näytän vähän retardilta. Ja oli kans kiva huomata näitä videoita kuvaillessa, että kuinka huonoks se ryhti jotenki muuttuukin heti ku lähtee luistelee! Hirveen kiva. Että tässä nyt taas yks asia johon kiinnittää jatkossa huomiota. Tää ei oo ees pahin kyttyräkamelivideo mitä kuvattiin. :D Mut no joo ehkä tää tästä...

Derby-viideoit

Helsinki Roller Derbyn promovideo on must ihan sairaan siisti!

Kallio Rolling Rainbow'n videolla on vähän selitetty mistä on kyse.

Täs ois vähän vauhtia ja vaarallisia tilanteita oikeista peleistä. Me Kouvolassa joudutaan vielä hetki treenailemaan, ennenku päästään pelaamaan eka oikee peli. :D