OSTETAAN polvisuojat, jotka pysyvät paikoillaan myös kaaduttaessa.
Sunnuntaina alkoi Roller Derby Workout Challenge. Siinä on ideana noudattaa kahdeksan viikon ajan ennalta määrättyä ateria- ja liikuntasuunnitelmaa. En ajatellut noudattaa sitä mitenkään orjallisesti, koska ensinnäkin noi ateriasuunnitelmat on joiltain osin vähän turhan amerikkalaisia. Jätän peanut butterit väliin ja koitan syödä terveellisesti ja monipuolisesti ihan omin päin. Liikuntasuunnitelmatkaan ei ihan mee yksiin meidän luistelutreenien kanssa. Eli toisin sanoen en osallistu tähän haasteeseen, kun en noudata mitään noita ohjeita. :D Mutta joka tapauksessa yritän syödä järkevämmin! Siinä on jo ihan tarpeeksi haastetta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti